Criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Os exercícios são executados em aparelhos diferenciados e priorizam o fortalecimento da musculatura abdominal e o alongamento da parte posterior do corpo, trazendo resultados em poucas semanas. O Studio Pilates oferece na Body One aulas personalizadas com duração de 55 minutos, sendo necessário agendar horário antecipadamente.

Objetivos e Benefícios:

• Aumenta a força, a resistência e a flexibilidade; 
• Melhora a postura e o equilíbrio muscular, eliminando maus hábitos, levando o corpo a um correto alinhamento; 
• Fortalece a musculatura abdominal; 
• Desenvolve a concentração, a respiração e o controle corporal, unificando corpo e mente; 
• Alivia as tensões e as dores crônicas; 
• Otimiza o desempenho desportivo; 
•  Restabelece a vitalidade física.

Instrutores:

• Alessandra Fayh Paulistch / Cref 007002 – G/RS
• Gustavo Rath / Cref 00237 – G/RS
• Luciana Pohl Ruschel  - Cref 07464-G/RS

Horários de Funcionamento: de 2º a 6º, das 7h às 20h,  e aos sábados, das 9h às 13h.

Contato pelo telefone (51) 3026.3874.

Para mais informações, acesse www.pilates.com.br

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