Atividade física altamente versátil, a musculação é recomendada para quem deseja aumentar, definir ou reforçar musculatura. Também é uma ótima atividade para melhorar a postura, evitar lesões musculares e até tratá-las. Evita, ainda, problemas como osteoporose, obesidade e outros. A Body One possui um espaço exclusivo, com equipamentos de última geração e área reservada para alongamentos.