O Treinamento Funcional (CORE 360) é uma abordagem diferente para pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível  as estratégias de condicionamento tais como: Ganho de Força e Massa Muscular, Perda de Peso e Aprimoramento da Postura desenvolvendo, de forma equilibrada ,todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.